婚姻的反思。回过头来看自己的婚姻历程，站在公正的立场上作些反思，多一点自我批评，少一些抱怨。总结回顾，一方面对现婚姻的结束或维续作出决策，另一方面以利离婚或再婚取得经验。
    （1）划阶段评价。谁都承认，恋爱期、新婚期感觉都是幸福的，甜美的，之后由于婚姻投资不够，建设不够，或者过了“七年之痒”，或者到了婚姻危机高发的年龄，或者是其他主观原因，婚姻有变化，质量开始下降。
   （2）从本质上评价。本质是善良的，用心是好的，方法不对，技巧欠缺，造成婚姻质量不高，只要虚心学习，改进技巧和方法，本质上是好的。
   （3）从发展的眼光看婚姻。当夫妻全身投入婚姻，整合了婚姻资源，而婚姻的质量却在下降，总结分析的结果，认为这是一桩并不看好的婚姻，在经历许多努力之后仍无起色，其发展趋势自然不会很好。
   （4）以双方的感觉论婚姻。从婚姻中得到的是幸福，是快乐，当然是好婚姻。从婚姻中得到的是烦恼，甚至是痛苦，则是不该存在的婚姻。
   （5）作相关的婚姻的测验。参考测验结果，进行评价。